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秋季养生保健茶

发布:凤凰时时彩平台 发布日期:2016/9/25 来源:凤凰时时彩 浏览:次 字号:

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中药科普小常识之秋季篇

 

天凉好个秋!进入秋季,人们都会感觉到皮肤的紧绷,起皮脱屑,毛发枯而无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。在这个季节,都市人群亚健康的状态无处不在。怎样安度秋季,预防秋燥呢?俗话说,一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。那么大家就遵循良好的顺序方式,从秋饮茶打开养生第一篇。

(一)花茶

银菊白芍茶:选用金银花、菊花、白芍制,适当加白糖。金银花、菊花保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用。

玫瑰普洱茶:选用玫瑰花和普洱茶制。玫瑰花疏解胸闷、气烦,与普洱茶冲泡饮用,芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定疗效。

茉莉花茶:由茉莉花冲泡。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。秋季饮茉莉花茶,清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

(二)水果茶

乌梅山楂茶:选用乌梅、生山楂和绿茶制成。乌梅能敛肺止咳、涩肠止泻;山楂性温味酸甘,具有消积化滞、开胃消食、收敛止泻、止呕止痛、活血化瘀、驱虫解毒的功效。秋季每日饮用一次,有生津开胃、提神醒脑、润肺止咳的功效。

无花果绿茶:由无花果和绿茶制成。无花果性味甘平,健胃清肠、补血消肿、止咳润肺,与绿茶一起冲泡饮用,润肺清肠、清热解毒、止咳化淤,秋季养生的应该多饮用。  

罗汉果茶:是由罗汉果和绿茶制成。罗汉果性凉味甘酸,清热凉血、生津止咳、润肺化痰,与绿茶冲泡,清肺止咳、防癌抗衰、驻颜悦色,干燥的秋季常饮用有益寿延年。

    银耳桂枣茶:主料是银耳、红枣、茯苓、桂圆和绿茶制成。银耳滋阴补肾、润肺止咳、强心健脑、提神补血、补气等功能;红枣性温味甘,能补脾益气、养血安神;茯苓性平味甘,能利水渗湿、健脾和胃、宁心安神;桂圆开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功能。与绿茶冲泡饮用,滋阴润肺、止咳化痰、宁心安神之功效,是秋季不可多得的养生茶品。
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